RORO Fitness GYM • ELITE COACHING

جاهز تصنع
النسخة الأقوى؟

نحن لا نقدم مجرد مكان للتدريب، نحن نصنع منظومة ذكية مبنية على العلم تضمن لك الوصول لقمة مستواك البدني بأسرع وقت وأقل مجهود تائه.

اشترك الآن 🚀
Coach
لماذا نحن مختلفون؟

متابعة رقمية ذكية

نظامنا يدمج بين التدريب الفعلي والتكنولوجيا. بروفايلك الأونلاين هو "عقلك الرياضي" الذي يسجل كل حركة تقوم بها.

  • جداول تمارين تتحدث أسبوعياً.
  • تتبع دقيق للأوزان والتطور العضلي.
  • جاهزية تامة لربط الكروت الذكية مستقبلاً.

تغذية قائمة على العلم

نحن نحطم أسطورة "الحرمان". دايت RORO Fitness GYM مبني على حسابات دقيقة للمواد المغذية الأساسية (Macros).

  • حساب السعرات الحرارية حسب هدفك.
  • جداول بدائل غذائية مرنة (Flex Diet).
  • متابعة أسبوعية وتعديل فوري للخطة.

متابعة أونلاين 24/7

المسافة ليست عائقاً. الكوتش معك دائماً عبر أقوى أنظمة المتابعة الأونلاين في مصر.

  • تقييم أداء التمارين عبر الفيديو.
  • تواصل مباشر للإجابة على تساؤلاتك.
  • فيديوهات توضيحية لكل تمرين بالسيستم.

الرياضيات لا تكذب

نستخدم معادلة $Mifflin-St$ $Jeor$ العالمية لتحديد معدل الحرق اليومي لك ($TDEE$). هذه المعادلة هي التي تضمن أن كل جرام بروتين يدخل جسمك له وظيفة محددة في رحلة تحولك.

TDEE = BMR × Activity Factor
هذه المعادلة تعني: طاقتك اليومية = معدل حرقك الأساسي × مجهودك
قالوا عن تجربة RORO

"النتائج اللي وصلت لها في شهرين خلت كل اللي حوليا يسألوني عن سر التحول ده. السيستم هنا منظم جداً ومريح."

- ليلى أ.

"أهم حاجة عجبتني هي الخصوصية التامة. بجد الـ Online Sessions خلتني أتمرن بتركيز ووصلت لنتيجة مكنتش عارفاها في أكبر جيمات مصر."

- سارة م.

"كنت خايفة من فكرة الأونلاين كوتشينج، بس المتابعة اليومية هنا خلتني أحس إن الكوتش معايا في المطبخ والجيم. خسيت 12 كيلو بذكاء."

- نورا ح.

"أنا ميديا باير وعارف يعني إيه سيستم محترم، وبجد التجربة التقنية والرياضية هنا هي الأقوى في السوق المصري حالياً."

- أحمد س.